筋肉は裏切らない！腹筋を徹底的に鍛える講座（全２回）

腹筋を上・中・横の3つに分けてしっかり鍛えます！！
日時５月13・27日（各月曜・全2回）
１３：００〜14：00
対象一般
定員15人
参加費500円（全2回分）
申込4月12日（金）10時から電話または受付にて（先着順）
持ち物飲み物・タオル・動きやすい服装　　裸足で行います（運動靴は不要）
※当日体調のすぐれない方、発熱している方はご参加いただけません
資料0513腹筋講座0527

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