本郷地区センターはSAKAESTA(さかえすた)内にある、地区センターです。

本郷地区センター
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団体利用予約状況

※事業中止※コアトレーニング・ストレッチング体操 中級〜体幹を鍛えて健康維持しよう!〜

※この講座は感染拡大防止の為中止になりました※

中級編は、普段の運動の効果をさらにアップさせるために身体の基礎となる体幹を一緒にトレーニングしていきます。
体幹を意識した筋トレや、ラダーを使ったバランスのトレーニングはコアトレーニングならではです♪

コロナ禍のため、参加人数を減らして対人距離をしっかりとっての開催です。
詳しくはチラシ(PDF)をご覧ください。
日時1月27日(木)
12:30〜14:00
対象運動習慣のある人
定員10人
参加費200円
申込12月11日(土)10時から電話または受付にて

【ご注意ください】
自主事業の電話申し込みは、本郷地区センターの電話番号のみで受け付けます。
045-892-5310 (本郷地区センター)
※サカエスタの代表番号では予約を承れませんのでご注意ください
持ち物ヨガマット、水分(500t以上)
運動しやすい恰好でお越しください。
裸足で行いますが、素足が気になる方は、滑らない室内履きをご用意ください。
マスクを着用しての講座になります。
体調がすぐれない方、発熱している方はご参加いただけません。
キャンセルの連絡は事前にお願いいたします。
資料チラシ

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本郷地区センター

〒247-0007 横浜市栄区小菅ケ谷1-5-4 TEL:045-892-5310 FAX:045-894-9903
【開館時間】 月曜日〜土曜日:9時〜21時 日曜日・祝日:9時〜17時
【休館日】 毎月第3月曜日(施設点検日)※点検日が祝日の場合は翌日 年末年始(12月29日〜1月3日)
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本郷地区センターは横浜市福祉サービス協会・さかえ区民活動支援協会グループが指定管理者として運営しています。