豊田地区センターブログ | 豊田地区センター - 特定非営利活動法人さかえ区民活動支援協会

「健康元気体操」を開催しました。
全3回の連続講座です。



レクリエーションのような楽しい動きを取り入れながら、自然と体を動かしたりストレッチを行う内容で、どなたでも無理なく参加できるのが特徴です。



イスやタオルを使ったやさしい運動ですが、終わる頃には全身がしっかりほぐれているのを感じられるのが不思議です。



体を動かすだけでなく、脳トレも！
そして何より、野仲先生のお話がとても楽しく、参加者の皆さんは終始笑顔で、笑い声の絶えない時間となりました。

来週のご参加もお待ちしております。