豊田地区センターブログ | 豊田地区センター - 特定非営利活動法人さかえ区民活動支援協会

はじめての自己調整整体を初開催しました。
5月14日と21日の2回にわたり実施されます。



マッサージをしてもらうと、一時的に楽になるものの、時間が経つと元に戻ってしまうことはよくありますよね。

今回の自己調整整体では、整体療術師の先生から基本的な動きを学び、それを活用して体のゆがみによる痛みや不快感をとりのぞき、より自然なバランスへと整えるセルフケアの方法を教わりました。

ぜひ日々の健康習慣の一環として取り入れてみてくださいね。