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コアトレーニング・ストレッチング体操 初級〜簡単!体幹を鍛えて健康になろう〜

日常生活で身体を動かすことが少なくなると、加齢変性をおし進めてしまう原因に。
日頃の運動不足を一緒に解消しましょう!
コロナ禍のため、時間を短縮し、参加人数を減らして対人距離をしっかりとっての開催です。
詳しくはチラシ(PDF)をご覧ください。
日時11月29日(日)
10:00〜11:00
対象普段あまり運動していない人
注:医師から運動を禁止されている方、血圧が高いまたは安定していない方は不可
定員10人 先着順
参加費100円
申込10月12日(月)から電話または受付にて
資料チラシ

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本郷地区センター

〒247-0005 横浜市栄区桂町301 TEL:045-892-5310 FAX:045-892-5546
【開館時間】 月曜日〜土曜日:9時〜21時 日曜日・祝日:9時〜17時
【休館日】 毎月第3月曜日(施設点検日)※点検日が祝日の場合は翌日 年末年始(12月28日〜1月4日)
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